【のんびり生活にアロマの香り】アロマ活用法と注意点／ヘアオイルの作り方

筆者

こんにちは。アロマセラピストのさつきです！

のんびり生活を夢見ながらも、仕事や日々の生活であっと言う間に過ぎていく時間。勿体ない！と思いつつ、だらだらして過ごしてしまった休暇・・・。

皆さんの生活の一コマにもあるのではないでしょうか？そんな方にアロマでちょっと気分を変える方法をご紹介します。

この記事はこんな方にオススメです！

アロマとは？

アロマとは「香り」のこと。花や葉、果物、樹木などから抽出されたの香りの成分である「精油」を用いた肌・体のお手入れをアロマトリートメントと言います。

精油は、以下の様なことに活用できます♪

アロマディフューザーやアロマストーンをおいて精油を香らせることで、湿気臭や靴の匂いなどをケアすることができます。季節や気分によって香りを変えるのも楽しみのひとつ。手入れの簡単な水を使わないディフューザーを使うと手軽ですよ。

① 排気のでる掃除機に、精油を染み込ませたティッシュを吸わせておくと排気臭が改善

② 拭き掃除用の雑巾を絞る水に精油を混ぜる

③ トイレ掃除の仕上げに、１滴たらして、香りを演出するなど、掃除にも活用できます。

勉強中や寝る前、休日の気分転換などでアロマを楽しむのもオススメです♪ティッシュやアロマストーンに精油を１～２滴たらすだけでも香りを楽しむことができます。

シチュエーション別お勧めの精油

集中したい時は、スッキリした香り：レモン、ペパーミント、ローズマリー

寝る前は、リラックスできる香り：ラベンダー、ゼラニウム、サンダルウッド

友人を招く時、明るいイメージの香り：スイートオレンジ、ベルガモット、カモミール・ローマン

マニアな方はセルフコスメを作ってみるのもオススメ♪化粧水やクリームはもちろん、ヘアオイルや入浴剤など、楽しみ方は無限大！ベースオイルと精油を混ぜるだけで出きるヘアオイルづくりは初心者さんにもオススメです。

★ダメージケア・ヘアオイルの作り方★

準備するものは３つ！

さあ！作りましょう！

※ 冷暗所に保管し、１ヶ月以内に使い切ってください。

アロマは匂いを嗅ぐだけでなく、匂いエチケットやそうじ、肌のケアなど普段の生活でも活躍してくれます。安全に楽しむためにも注意事項を知って、貴方らしい楽しみ方を発見してみてください。

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