アロマの基礎知識や役立つ情報を発信します。
アロマ【無印良品・アロマ】上質な睡眠をとろう！おすすめ３選＿使い方＿アロマ入門
「眠れない」「夜中に目が覚める」「寝て気がしない」など、睡眠にお悩みの方におすすめ。無印良品のアロマを使った睡眠の改善には、室温や寝具、間接照明など様々な工夫がありますが、ここではアロマを使った自律神経に働きかける睡眠改善方法をご紹介します。
アロマナチュラルライフの始め方②【秋～冬】に役立つ！アロマ活用術
夏に受けた紫外線の影響が出始める秋。乾燥からくる肌トラブルや、免疫系が気になる冬。 下半期に気になるお悩みやトラブルのお...
アロマ【資格を生かそう！】初心者がアロマセラピー講座を開設する方法
アロマセラピストやインストラクター資格を取ったはいいものの、使わないまま・・・という方は意外と多いのではないでしょうか？サロンで働くとなると、転職や就職活動というハードルもあり、腰が重いという方におススメの１ＤＡＹセミナー解説についてご紹介します。
アロマ【日本の香り】日本の香り文化と和精油の魅力
筆者 こんにちは。アロマセラピストのさつきです。 アロマや美容情報サイト「ゆるり生活.net」を運営しています。 ３回に...
アロマ【日本の香り③】樹木系の和精油_クロモジ・ヒノキ・高野槙_Japanese trees fragrances
筆者 こんにちは。アロマセラピストのさつきです。 アロマや美容情報サイト「ゆるり生活.net」を運営しています。 アロマ...
アロマ【日本の香り】和精油の魅力②ハーブ_和種薄荷・月桃_Japanese herb fragrances
筆者 こんにちは。アロマセラピストのさつきです。 アロマや美容情報サイト「ゆるり生活.net」を運営しています。 アロマ...
アロマ【日本の香り①】柑橘系の和精油_ゆず・小夏・伊予柑_ Japanese citrus fragrances
筆者 こんにちは。アロマセラピストのさつきです。 アロマや美容情報サイト「ゆるり生活.net」を運営しています。 アロマ...
アロマナチュラルライフの始め方②【春～夏】に役立つ！アロマ活用術
花見やお散歩をしたくなる心地よい陽気の春。マリンスポーツやレジャーなどアクティブな楽しみ方もできる夏。外出が増える時期だからこそ気になる花粉症・日焼けなどのマイナートラブルにアロマを使ったナチュラルなセルフケアを試してみませんか？
アロマナチュラルライフの始め方①軽い火傷・あかぎれ・風邪にも◎アロマ活用術
季節の変わり目で起きやすい体調不調。調理中の軽い火傷やあか切れ。薬に頼るのも良いけど、できることなら自然に治したいと思いませんか？やってみたいけど、やり方が分からないという方に向けて、アロマセラピストが実践するナチュラルケア方法をご紹介します。
アロマ【長期休み明け】辛い・だるい・憂うつな気分にオススメ！気分爽快アロマ３選
働く私たちにとって、嬉しい長期休暇。半面、休み明けは心も身体もとても辛くになりますよね。モチベーションが上がらない。体がだるい。こんな時こそアロマの出番！心地よい香りで、気分を切り替えたり、憂うつな気分をリセットしたい方におすすめのアロマ３選をご紹介します。