美容【スポーツと筋膜リリース】効果・メリット・デメリット・基礎知識
ダイエット目的にエステサロンで行われていた筋膜リリースですが、ここ２～３年でスポーツ業界でも注目されるようになりました。セルフケアもでき、手軽に始められることから人気の筋膜リリースですが、実際にどのような効果があるのでしょうか？
美容
アロマ【花粉】ひどい鼻水・鼻づまり・痒み_仕事中も寝る前もアロマで快適生活！
くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目の痒みなど、不快感を生み出すだけでなく、ぜんそくとの因果関係も示唆されている花粉症。そんな花粉症の専門家で埼玉大学理工学研究科教授の王青躍先生が行う花粉対策と、アロマで快適な生活をおくるための方法をご紹介します。
アロマ【古くなった精油、捨てていませんか？】消費期限が切れた精油の使い方
棚にしまい込んで忘れていた精油や、開封後１年以上使いきれなかった精油、おうちに眠っていませんか？劣化したからと捨ててしまっては勿体ない！アロマセラピストのゆるりが古くなった精油を最後まで楽しむ方法をご紹介します。
アロマ【アロマ生活】これさえ知れば初心者でも簡単！精油をブレンドするコツ
筆者 こんにちは！アロマセラピストのさつきです。 「ゆるり生活.net」というブログを運営し、アロマや美容、生活のお役立...
その他ファンにはたまらない！【パリパリサンド】森永製菓のアイスクリーム「パリパリバー」が進化！？
筆者 こんにちは！アロマセラピストのさつきです。 私は真冬でもアイスクリームのストックを欠かさない、アイスクリーム依存症...
美容今さら聞けない【３０代・４０代のスキンケア】やり方・美肌の基準とは？
貴方の素肌、「何点」ですか？ 健康的で、ハリやツヤがあり、吹き出物などのトラブルのない理想的な肌を１００点としたとき、貴...
美容女性に人気【立体・超立体マスク】レビュー＿マスク美人になるメイク
長時間つけても快適！韓国発祥の立体マスクと、日本製の超立体マスクをご紹介します。息苦しさや肌摩擦などの着け心地をレビュー。マスク美人になるメイクのポイントや、マスク生活を楽しむアイテムもご紹介しますので、最後までご覧ください！
アロマ【アロマ生活】初心者におすすめのアロマオイル・効果・使い方
筆者 こんにちは！アロマセラピストのさつきです。 「ゆるり生活.net」というブログを運営し、アロマや美容、生活のお役立...
その他バレンタインチョコ２０２２｜用途別チョコ１０選＿チョコレートの効果
多くの百貨店で催し物が賑わいを見せるバレンタイン。今年は自粛の影響もあり、自分へのご褒美や友達へのプレゼントに購入する方も多いです。そんなバレンタインチョコレートを用途別に選び方とおすすめのチョコレート、チョコレートがもたらす嬉しい効果をご紹介します。
美容【アラフォーのダイエット、何から始める？】成功体験から見る、ダイエットのコツ５選
アラフォーでダイエットに成功した人の習慣５選をご紹介します。４０代後半になり更年期や閉経が近づくと、さらに痩せにくくなることから、今が一番のダイエットチャンスです。これから紹介する「簡単な５つの習慣」を身に付けて、美しさと自信を手に入れましょう。